quinta-feira, 28 de janeiro de 2010

VOCÊ TEM ALUNO ESPECIAL?

Recentemente tive a oportunidade de participar de um curso de formação continuada em Educação Especial, realizado pela Secretaria de Educação Básica do Estado do Ceará - tema: TGD - Transtorno Globais do Desenvolvimento. Porém, agradeço muito a DEUS pela oportunidade que tive.  Mais recentemente ainda, voltei a minha função de professor, foram mais de uma década trabalhando como gestor escolar e municipal neste período. E, então a surpresa apareceu. Na Educação Física hoje, trabalhamos assuntos relacionados a Cultura Corporal do Movimento Humano e Temas Transversais, nesse sentido, uma das aulas é em sala de aula, já outra é na quadra poliesportiva. Eu percebi justamente na aula prática que eu tenho um aluno Autista. 

Um aluno com transtornos globais do desenvolvimento é aquele que apresenta um quadro de alterações no desenvolvimento neuropsicomotor, comprometimento nas relações sociais, na comunicação ou esteriotipias motoras. Incluem-se nessa definição alunos com autismo clássico, síndrome de Aspeger, síndrome de Rett, transtorno desintegrativo da infância (psicoses). 

Na classificação dos transtornos mentais da Associação Americana de Psiquiatria (DSM-IV), o Transtorno Autista está localizado dentro dos Transtornos Invasivos do Desenvolvimento, portanto, essencialmente, o Autismo Infantil é um transtorno do desenvolvimento da pessoa, em outras palavras, é um transtorno constitucional. É uma alteração cerebral, uma desordem que compromete o desenvolvimento psiconeurológico e afeta a capacidade da pessoa de se comunicar, compreender e falar, afeta seu convívio social. 

O autismo infantil é um transtorno do desenvolvimento que manifesta-se antes dos 3 anos de idade, e é mais comum em meninos que em meninas e não necessariamente é acompanhado de retardo mental pois existem casos de crianças que apresentam inteligência e fala intactas. 

Não tenho competência para definir exatamente a situação deste "meu aluno", mas que irei olhar com muito carinho e dedicação e, tentar na minha modéstia forma de entender esse mundo "dele", há, isso eu vou mesmo. 

Apenas com 4 aulas de Educação Física dentre essas 1 aula prática, pude  identificá-lo e ter a confirmação que realmente esse menino é autista. Posso afirmar que o Curso valeu muito para a minha vida profissional. 

Fenótipo= Genótipo + Ambiente 
Essa fórmula significa que somos agora (fenótipo), uma somatória daquilo que trouxemos para o mundo, através de nossos genes (genótipo), com aquilo que o mundo nos deu (ambiente). Assim sendo, devemos buscar no cerne do indivíduo, considerado em sua totalidade única, a mistura enigmática do inato com o adquirido, do biológico com o ambiental e /ou, finalmente, da pessoa com a sua cultura. 
Devemos entender por desenvolvimento as mudanças sofridas pela pessoa, ao longo de sua vida, resultante de sua interação com o ambiente. o ambiente é, para o indivíduo, uma fonte de estímulos das mais variadas naturezas, estímulos que determinarão no indivíduo uma série de interações e respostas a estas, finalmente, determinarão mudanças significativas no curso de sua vida. 



ATIVIDADE FÍSICA E ENVELHECIMENTO




É um consenso entre profissionais da área da saúde que a atividade física é um fator determinante no processo de envelhecimento. E nós que somos profissionais da Educação Física, não ficamos atrás, vamos mais além, a atividade física é bom para todas as idades. Mas, tratando-se do envelhecimento, segundo a Sociedade de Geriatria e Gerontologia, a indicação da atividade física depende de vários aspectos, como o prazer que a atividade pode proporcionar; limitações pessoais a determinado exercício; as suas necessidades físicas e suas características sociais e psicológicas. 
Os benefícios alcançados com a prática são:

  • o aumento da elasticidade
  • fortalecimento da musculatura
  • aumento da massa muscular
  • melhora nas articulações
  • diminuição da perda óssea
  • evita doenças como a osteoporose
  • aumento da capacidade pulmonar com melhora da oxigenação do organismo, além de
  • baixar a pressão arterial e o nível de glicose sanguínea. 
As pesquisas apontam que indivíduos idosos conseguem obter benefícios dos exercícios físicos tanto quanto os jovens. 


Além das mudanças corporais, a atividade física melhora a autoimagem, melhorando em função disso a autoconfiança e a afetividade, aumentando a sociabilização e mantendo uma atitude positiva perante a vida. 


A prática de exercícios físicos é indicada para: 

  • angina e infarto do miocárdio
  • pressão alta
  • asma
  • bronquite
  • enfisema pulmonar
  • diabetes
  • doenças das articulações e dos ossos e, 
  • obesidade. 
As contraindicações para exercícios físicos são:

  • infecções generalizadas
  • pressão alta descontrolada
  • coração recém operado. 
A atividade física bem orientada, tanto em idosos saudáveis como em portadores de doenças, aumenta a produção do colesterol bom (HDL-colesterol), diminui a obesidade, auxilia a melhorar o diabetes e diminui as doenças do coração, além de melhorar a aptidão física.






terça-feira, 5 de janeiro de 2010

DIMENSÕES DO ENVELHECIMENTO

  • ENVELHECIMENTO: é o que acontece com um organismo com o passar do tempo.
  • LONGEVIDADE: é o tempo transcorrido entre o nascimento e a morte. Difere de indivíduo para indivíduo de acordo com os padrões de desenvolvimento e maturação. 
  • SENESCÊNCIA: é o envelhecimento normal, gradual, progressivo e marcado por alterações da idade.
  • SENILIDADE: é o envelhecimento marcado por patologias e aumento do risco de mortalidade.  

segunda-feira, 4 de janeiro de 2010

EXERCÍCIOS AERÓBICOS

Entre andar e correr, o importante é observar a sua frequência cardíaca. Especialistas advertem que o fator a ser levado em consideração não é "correr ou andar", e sim a frequência cardíaca que você atinge durante o exercício. A melhor frequência cardíaca para obtenção de melhores resultados, tanto para a saúde quanto para gasto calórico, é de 75% da frequência cardíaca máxima.   Revista Proteste 87 - dezembro 2009. 

domingo, 3 de janeiro de 2010

ENVELHECIMENTO BEM SUCEDIDO


Um envelhecimento “bem-sucedido” depende também de variáveis externas como dieta, atividade física, ausência de vícios e equilíbrio psicossocial. O que determina uma velhice bem-sucedida são os baixos riscos de doenças e de incapacidades funcionais relacionadas a doenças, funcionamento mental e físico perfeitos e envolvimento ativo com a vida. O idoso “jovem” aproveita e explora melhor todas as opções de cuidado e lazer que lhe são ofertadas. Embora a maioria dos idosos seja portadora de doenças crônicas, quando controladas, podem levar uma vida perfeitamente normal e demonstram satisfação pela vida, podendo ser considerados idosos saudáveis.

PROCURE UM PROFISSIONAL - EIS AQUI UM ESTUDANDO PARA LHE ATENDER BEM

Estarei expondo neste blog alguns comentários necessários para que tomemos conhecimento sobre atividades físicas após uma certa idade.

O termo envelhecimento é frequentemente usado para descrever mudanças morfofuncionais  ao longo da vida, que começam com a maturação sexual e progressivamente alteram as respostas funcionais impostas pelo estresse ambiental na expectativa de manter um equilíbrio (homeostase). JECKEL NETO & CUNHA (2002).

Transformando Suor em Ouro - Bernardinho NO VOLEI E NA VIDA

Frases extraídas de seu livro:


Compreender a importância da instrução no desenvolvimento cultural e profissional.

Dedicar-se com obstinação, na busca de um objetivo.

Entender a paixão como fator essencial de motivação.

Superar as limitações pessoais pela disciplina.

Nunca esquecer que a vaidade é inimiga do espírito de equipe.

Buscar o "brilho da vitória" no olhar de seus colaboradores.

Trabalhar a perseverança, a obstinação, não desistindo nem recuando diante de obstáculos.

Desenvolver o senso de observação.

Entender que o sentido de coletividade é mais importante do que eventuais centelhas individuais.

Combater o desperdício de talento.

Falhe ao planejar e estará planejando falhar.

Monitorar constantemente sua vaidade.

Treinar ao nível extremo significa desenvolver ao máximo sua capacidade de realização.

Detectar e desenvolver talentos é uma das principais atribuições do líder.

Estudar, ler, observar, questionar constituem o processo de preparação.

Assumir o desafio de, ao encontrar um time pronto, conquistar as pessoas e fazer delas o "SEU" Time.

Lembrar-se sempre de que o talento, por si só, não basta.

Boas performances dependem de conteúdo (fruto de preparação) + entusiasmo (fruto da paixão).

Encarar os desafios como grandes oportunidades.

Não prometer o que não pode ou não pretende cumprir.

Entender a importância de todas as peças, mesmo as "consideradas" menos importantes.

Criar metas ideais.

Acreditar na força transformadora do efeito pigmalião (quanto mais o chefe mostrar que acredita no potencial de seus colaboradores e se dedicar a eles, maior será sua produtividade)

Não rotular as pessoas.

Concertrar-se no condicionamento, nos fundamentos e na união para a formação de uma equipe vitoriosa.

Trabalhar para fortalecer a parte emocional, de forma a não perder o foco na execução de uma tarefa.

Tentar entender os porquês de uma derrota, assumir suas responsabilidades e seguir em frente.

Inconformismo, insatisfação - sem isso, não se dá um passo à frente.

Não existem atalhos para o sucesso, mas o trabalho intenso é a estrada mais curta.

Errar na forma é aceitável, mas nunca na intenção.

O questionamento é uma grande fonte de crescimento, e o crescimento permanente, uma grande fonte de satisfação.

Entender a importância do trabalho em equipe (Team Work)

Incentivar lideranças.

Manter a motivação sempre elevada.

Preservar e buscar se superar constantemente.

Trabalhar o comprometimento e a cumplicidade entre as peças da "grande engrenagem".

Disciplina e Ética são hábitos que perpetuam os bons resultados.

Assumir responsabilidades e tentar extrair lições das derrotas para não repetir os erros.

O verdadeiro líder deve se manter sempre atento aos seus colaboradores.

Tentar evitar as armadilhas do sucesso.

Ter consciência coletiva exige desprendimento, solidariedade, companheirismo e espírito de equipe.

Uma equipe nem sempre é formada pelos melhores, mais capazes, mas sim pelos colaboradores certos.

Uma equipe vencedora tem sempre bons reservas.

Ter senso de urgência. (realizar cada tarefa como se fosse a mais importante. Jogar cada ponto como se fosse o decisivo.)

Entender que a condição de favoritismo atribuída a nós por outros deve servir como sinal de alerta.

Saber que as vitórias do passado só garantem uma coisa: grandes expectativas e maiores responsabilidades.

Criar zonas de desconforto para afugentar a armadilha do sucesso e testar o comprometimento dos vitoriosos.

Conscientizar-se de que o verdadeiro campeão controla a vaidade para que, como um autêntico TEAM PLAYER, eleve o nível de atuação de todos à sua volta.

Um trabalho de preparação meticuloso é o caminho mais curto para a vitória.

É importante que os "primeiros da classe" se preparem com a mesma intensidade daqueles que os perseguem, caso contrário serão alcançados e provavelmente ultrapassados.

Optar pelas pessoas certas e não pelas mais talentosas.

Focar no trabalho de equipe.

Fomentar as lideranças no grupo.

Treinamento extremo. (nada substitui o treinamento)

Buscar equilíbrio entre cobranças e condições externas.

Atenção ao sucesso e suas armadilhas.

Buscar constantemente a excelência.

Bernadinho, Técnico da Seleção Brasileira de Vôlei - Masculino Adulto.




Loading...

TEM WORK

"Se não houver paixão, se não houver comprometimento, tudo o mais é inútil".

"A Expectativa gera responsabilidade, o que leva à necessidade de mais trabalho e a uma atenção ainda maior aos detalhes".

"O Sucesso tem muitos pais, mas o fracasso é quase órfão".